Ku po e lexon këtë tani? Nëse jeni në tualet, atëherë gjërat mund të bëhen të pakëndshme. Një studim i të rriturve që i nënshtrohen kontrollit të zorrës së trashë në SHBA ka zbuluar se njerëzit që përdornin telefonat e tyre inteligjentë në tualet kishin një rrezik më të lartë për hemorroide sesa ata që i linin jashtë.
Si hemorroidet, ashtu edhe telefonat inteligjentë janë tipare të zakonshme të jetës së shekullit të 21-të, por ky studim, i udhëhequr nga gastroenterologë në Qendrën Mjekësore “Beth Israel Deaconess”, është i pari që I lidh ato në këtë mënyrë.
“Pavarësisht provave anekdotike se koha e kaluar në tualet është një faktor rreziku për hemorroidet, një analizë shumëvariabël e përdorimit të telefonave inteligjentë nuk është kryer”, shkruajnë autorët.
Hemorroidet janë përgjegjëse për gati 4 milionë vizita te mjeku, kushtojnë më shumë se 800 milionë dollarë dhe shkaktojnë dhimbje dhe shqetësime të pallogaritshme çdo vit në SHBA. Ato janë enë gjaku të fryra brenda dhe përreth anusit dhe rektumit.
Në rastin e hemorroideve të jashtme, mund të jeni në gjendje t’i ndjeni gungat; ato mund të jenë të dhimbshme ose kruajtëse dhe mund të rrjedhin gjak. Hemorroidet e brendshme zakonisht nuk mund të ndihen, por ndonjëherë ato mund të prolapsojnë, d.m.th. të dalin përmes anusit.
Ato rrallë shkaktojnë probleme serioze, por ia vlen të kujtoni gjithmonë se nëse zhvilloni simptoma të reja, të tilla si gjak në jashtëqitje, duhet të kërkoni këshilla mjekësore për të përjashtuar çdo gjë më të rrezikshme.
Kjo është pak a shumë pikërisht ajo që po bënin subjektet e studimit të ri – ata u rekrutuan ndërsa i nënshtroheshin kolonoskopive rutinë për të kontrolluar shenjat e hershme të kancerit të zorrës së trashë.
Hulumtuesit anketuan 125 të rritur, duke u bërë pyetje në lidhje me stilin e tyre të jetesës dhe zakonet e përdorimit të tualetit. Ata u kontrolluan gjithashtu për shenja të hemorroideve duke përdorur një endoskop.
Përdorimi i telefonit në tualet ishte një zakon i rëndomtë, me 66 përqind të njerëzve që thanë se e përdornin. Nga këta, shumë raportuan se e përdornin kohën për të lexuar lajmet, ndërsa aktiviteti tjetër më i zakonshëm ishte shfletimi i mediave sociale, shkruan IFL.
Përveç problemeve të mundshme të kontrollit të infeksioneve, përdorimi i telefonit tuaj në banjo mund të duket i padëmshëm – në fund të fundit, nuk do të na vinte keq për dikë që merr me vete një gazetë ose revistë atje. Por problemi lind kur shpërqendrimi nga telefoni juaj ju bën të kaloni më shumë kohë në tualet sesa është absolutisht e nevojshme.
Të dhënat treguan se 37 përqind e përdoruesve të telefonave inteligjentë kaluan më shumë se 5 minuta në të njëjtën kohë në tualet, ku dyshemeja e legenit nuk mbështetet, mund të rrisë presionin mbi indet e anusit, duke i bërë hemorroidet më të mundshme.
Është interesante që autorët nuk gjetën një lidhje midis hemorroideve dhe tendosjes kur bëni jashtëqitje. Kjo është diçka që është hipotezuar shpesh në të kaluarën, por bazuar në rezultatet e tyre, ata sugjerojnë se koha e zgjatur në tualet mund të jetë një parashikues më i mirë sesa tendosja vetëm. “Përdorimi i një telefoni inteligjent gjatë përdorimit të tualetit lidhej me një rritje prej 46% të mundësive për të pasur hemorroide”, tha autorja kryesore Trisha Pasricha në një deklaratë. Kjo ndodhi pasi u morën parasysh faktorë të tjerë si mosha, pasi hemorroidet janë përgjithësisht më të zakonshme tek të moshuarit.
“Ne ende po zbulojmë shumë mënyra se si telefonat inteligjentë dhe mënyra jonë moderne e jetesës ndikojnë në shëndetin tonë. Është e mundur që mënyra dhe vendi ku i përdorim ato – si për shembull kur jemi në banjo – mund të kenë pasoja të padëshiruara.”
Këshilla? Lëreni telefonin inteligjent te dera. Mos e anashkaloni nevojën për jashtëqitje – kjo lidhet edhe me hemorroidet, si dhe probleme të tjera – por po aq përpiquni të mos qëndroni më gjatë atje sesa keni nevojë.
“Nëse po zgjat më shumë, pyeteni veten pse. A ishte për shkak se jashtëqitja ishte vërtet kaq e vështirë, apo ishte sepse fokusi im ishte diku tjetër?” shtoi Pasricha.
“Është tepër e lehtë të humbasësh ndjenjën e kohës kur shfletojmë në telefonat tanë inteligjentë – aplikacionet popullore janë krijuar tërësisht për këtë qëllim.”
“Ne duhet ta studiojmë këtë më tej, por është një sugjerim i sigurt ta lini telefonin inteligjent jashtë banjos kur keni nevojë të jashtëqiteni.”
